最近は、暖かくなってみたり、雪が降り急に寒くなったり！
生活をしていて、体温調整がとても大変です(^_^;)
昨日は雪が降り、今日は冷たい雨が降っています。雨により雪は解けましたが、朝の凍結に注意が必要です。
転倒などにはお気を付けください！
最近は温度差のせいで、腰を痛める方が多いいです。
急に寒くなり体の筋肉が硬くなり、くしゃみをされた時や、前かがみの姿勢をとられた時にぎっくり腰になり
来院してくださいます患者さんがとても多いいです。
予防としては、体を冷やさない事、温める事、くしゃみが出そうな時に何かにつかまる、夜に湯船に入り体を温める
など、予防がとても大切になります。ぎっくり腰痛いですからね！
皆様の健康財産を守るために、今日も一生懸命に頑張っております!(^^)!